Татьяна Юрьевна Левина предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости и уловки жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости и уловки жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Полезные советы на каждый день

Яблочно-творожный пирог с шоколадом

Яблочно-творожный пирог с шоколадом

18 окт, 07:45
0 0
Картофель к праздничному сто…

Картофель к праздничному столу - быстро, вкусно и красиво

18 окт, 07:43
0 0
Ветер с моря дул...

Ветер с моря дул...

18 окт, 07:05
0 0

Вот они, 10 повседневных действий, из-за которых твоя кожа выглядит на 10 лет старше! И дело не в курении…

развернуть

Когда речь заходит о вредных привычках, в голове сразу же появляются ассоциации, связанные с курением, наркотиками и алкогольной зависимостью. А ведь существуют привычки, которые вполне даже считаются безвредными, но на самом деле приносят огромный вред нашему здоровью.

И это действия настолько простые и привычные нам, что зачастую человек даже не задумывается о их негативном и разрушительном влиянии на организм.

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Состояние нашей кожи говорит не только о здоровом или вредном образе жизни, но и о мелочах, которые вошли в привычку и лишь поначалу кажутся безобидными.

  1. Спать на животе
    Когда ты спишь, лежа на животе, твоя голова повернута набок, а это приводит к напряжению мышц шеи и плеч. Лежа на животе, ты рискуешь проснуться с помятым лицом — отеками и мешками под глазами. А еще в таком положении кровь хуже поступает в мозг.

    Лучше всего спать на спине или на боку. Также стоит уделить внимание подушке. Она должна быть невысокой, чтобы шея лежала прямо, а подбородок не упирался в грудь.

    вредные привычки и их профилактика

  2. Пренебрежение солнцезащитными очками
    Кожа вокруг глаз очень тонкая, на ней легко появляются морщины. Когда ты щуришься при ярком свете — идет сильная нагрузка на кожу вокруг глаз, что приводит к быстрому появлению морщин под глазами. Поэтому возьми за правило носить темные очки в солнечные дни (которые бывают даже зимой).

    вредные привычки детей дошкольного возраста

  3. Прием пищи
    Когда возникают проблемы с зубами, человек, употребляя пищу, пережевывает еду только с одной стороны. Если это делать длительное время, такая вредная привычка может привести к асимметрии лица. Мышцы с одной стороны ослабевают, с другой находятся в постоянном тонусе.

    Старайся пережевывать пищу с обеих сторон, а при малейшем дискомфорте в деснах или зубах — скорее обратись к стоматологу.

    вредные привычки и их последствия

  4. Разговоры по телефону
    Если ты любишь долго разговаривать по телефону, но при этом тебе нужны свободные руки — воспользуйся гарнитурой или громкой связью. Привычка зажимать трубку между ухом и плечом приводит к складкам на шее и опущению щеки.

    вредные привычки

  5. Использование планшета или смартфона
    Это действие я очень часто замечаю за собой. При чтении книг, просмотре страниц в планшете или смартфоне многие люди опускают голову вниз. Старайся быть более осознанной и этого не делать, иначе у тебя будут морщины на шее, дряблая кожа на щеках и отеки в области глаз.

    вредные привычки и их влияние на здоровье

  6. Привычка опираться подбородком на руку
    Если ты, сидя за компьютером или читая любимую книгу, имеешь привычку опираться подбородком на руку, постарайся делать это реже. В таком положении кожа лица становится менее эластичной, начинает обвисать и появляются преждевременные морщины.

    вредные привычки и борьба с ними

  7. Хмурое выражение лица
    Грусть приводит к вредной для лица мимике. Если ты постоянно чем-то недовольна, хмуришь лоб, поджимаешь губы, жди ранних мимических морщин.

    Старайся отслеживать свои эмоциональные состояния. Обращай внимание только на приятные моменты и чаще улыбайся — тогда твоя жизнь будет намного ярче и приятнее.

    вредные привычки и беременность

  8. Длительный горячий душ
    Конечно же, вечерний горячий душ приятно расслабляет тело и снимает напряжение после тяжелого дня, но, если ты принимаешь его часто и подолгу, это плохо сказывается на коже. Верхний слой эпидермиса разрушается, что приводит к сухости и шелушению кожи. Поэтому не переусердствуй с горячей водой в душе, а также чаще меняй температуру воды с горячей на теплую.

    вредные привычки и их социальные последствия

  9. Использование кондиционера
    Кондиционеры довольно вредная бытовая находкадля человеческого организма. Они забирают влагу из воздуха, делая его сухим. Кожа становится более сухой и больше подвержена повреждениям. Поэтому старайся хорошо питать и увлажнять кожу, а кондиционеры использовать по мере необходимости.

    здоровье и вредные привычки

  10. Выбор наволочки
    Постельное белье из хлопка — привычный стандартный вариант, но наволочка из такого материала может навредить коже и привести к морщинам, особенно если ты любишь спать на боку или часто ворочаешься во сне. Ведь так ты трешься лицом о подушку. Поэтому стоит отдавать предпочтение наволочкам из шелка — они вызывают меньше трения.

    И не забывай регулярно менять наволочки, чтобы на них не скапливались частички омертвевшей кожи и бактерии — это предотвратит появление раздражения.
    спорт и вредные привычки

Совет редакции

Также прочти перечень вредных продуктов, которые следует немедленно исключить из своего рациона, так как они вызывают рак. Тщательно следи за своим питанием, чтобы не стать жертвой смертоносной пищи.

Подумать только, ознакомившись со списком выше, поняла, что неосознанно нарушаю как минимум 4 правила, а то и больше! Теперь пересмотрю свои привычки и режим дня. Ведь здоровая и молодая кожа — залог красоты любой представительницы прекрасного пола.

А что ты думаешь об этих «безвредных» привычках, замечала ли за собой такие грешки? Поделись с нами в комментариях и с друзьями в социальных сетях этой полезной информацией.


Ключевые слова: Кондиционеры
Опубликовано 12.10.2017 в 21:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Интересное
Лёгкий салат "Оливье"
Татьяна Юрьевна Левина 17 окт, 13:28
+8 1
Воздушные сырники в духовке без масла
Татьяна Юрьевна Левина 17 окт, 09:21
+9 3

Поиск по блогу

Читать
Яблочно-творожный пирог с шоколадом

Яблочно-творожный пирог с шоколадом

18 окт, 07:45
0 0