Таня Левина предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости и уловки жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости и уловки жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Полезные советы на каждый день

Ваши волосы будут толстыми, …

Ваши волосы будут толстыми, крепкими и блестящими.

18 окт, 06:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простой способ сохранить мол…

Простой способ сохранить молодость кожи, выровнять тон, разгладить морщины

18 окт, 06:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зона декольте морщины - как …

Зона декольте морщины - как убрать? Самый лучший...

18 окт, 06:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Упражнение на шею для похудения лица: 2 минуты в день

развернуть

Упражнение на шею для похудения лица: 2 минуты в день

Все мы знаем, что похудение — это, прежде всего, комплексный подход в питании, тренировках и уходу за телом.

Только тогда можно достичь совершенства над собой.

Какую систему питания или диету выбрать, вы можете посмотреть на моем канале.

Там же находятся и лучшие упражнения для похудения и стройности.

А сегодня я предлагаю заняться лицом.

Многих не устраивает форма своего лица, излишняя округлость и наличие второго подбородка.

Лицо можно скорректировать и похудеть, благодаря гимнастике на эту область.

От вас требуется минимум усилий и время 2 минуты в день.

гимнастика для шеи
гимнастика для шеи

Упражнение на шею для похудения лица:

1.Стоим ровно, заводим ваши руки за спину «в замок» из пальцев.

2.Приподняли плечи, а голову отклоняем назад. Затылочная часть голову прижата к холке.

3.Держим положение 30 секунд.

4. Растягиваем шею, открыв рот не меняя положение тела еще 30 сек.

5. Принимаем обычное положение тела, расслабились.

6. Повтор пунктов 1-5 на 1 минуту.

Упражнение также устраняет наличие «холки» под шеей, распрямляет осанку и снимает усталость.

источник

 


Ключевые слова: Главная
Опубликовано 21.09.2018 в 08:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Последние комментарии

Мария Mazurina
Ольга Дундукова
Три сока эффективно улучшают…

Три сока эффективно улучшают кровообращение в ногах, укрепляют вены и устраняют отёки.

18 окт, 06:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкуснейший грушевый пирог к …

Вкуснейший грушевый пирог к вечернему чаю

18 дек 17, 09:37
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать