Таня Левина предлагает Вам запомнить сайт «Хитрости и уловки жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Хитрости и уловки жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Полезные советы на каждый день

Ваши волосы будут толстыми, …

Ваши волосы будут толстыми, крепкими и блестящими.

18 окт, 06:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простой способ сохранить мол…

Простой способ сохранить молодость кожи, выровнять тон, разгладить морщины

18 окт, 06:51
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Зона декольте морщины - как …

Зона декольте морщины - как убрать? Самый лучший...

18 окт, 06:50
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Растирающий массаж живота для похудения от Китайских мастеров: 3 минуты в день

развернуть

Растирающий массаж живота для похудения от Китайских мастеров: 3 минуты в день

Китайская древняя культура хранит в себе множество секретов. Например, техники массажа для похудения и тонуса.

Растирающий массаж живота от Китайских мастеров, можно научиться выполнять дома самому или просить провести массаж вашего спутника.

Потребуется 3 минуты в день.

Согласитесь, это довольно быстро для похудения, но тем не менее, результат вы заметите уже после недели сеансов.

Принцип растирания кожи во время такого массажа:

— Стимуляция циркуляции крови,

— Разгон обменной системы, т.е. пищеварения.

массаж живота, массаж для похудения, от целлюлита
массаж живота, массаж для похудения, от целлюлита

1. Положите руки одна на другую на пупок.

2.Водим по движению часов (по кругу), при этом ладони не отрываем. Так 1 минуту.

3. Затем помещаем руки в таком же положении по очередно на бока и делаем то же самое по 30 сек.на каждый бок.

4. Теперь соединяем руки пальцами, вплетая друг в друга.

Поместите их на под рёбрами,начинайте поднимать руками живот вверх и вниз, делая легкие толчки. 30 секунд.

Далее, сожмите кожу вашего живота и оттяните её, держа свисающий участок кожи между ладонями на оставшиеся 30 секунд.

5. Вот и всё, осталось принять душ, распарить кожу и обернуть тело в теплое махровое полотенце или халат.

источник

 


Ключевые слова: Главная
Опубликовано 21.09.2018 в 08:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Последние комментарии

Мария Mazurina
Ольга Дундукова
Три сока эффективно улучшают…

Три сока эффективно улучшают кровообращение в ногах, укрепляют вены и устраняют отёки.

18 окт, 06:48
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкуснейший грушевый пирог к …

Вкуснейший грушевый пирог к вечернему чаю

18 дек 17, 09:37
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать